สุดยอดเทคนิคพิชิตใจลูกทานยาก วันนี้แอด LOTTOSOD ได้นำวิธีแก้ปัญหาหนักอกหนักใจสำหรับคุณแม่ เพราะลูกของบางคนอาจจะกินยากเหลือเกิน จนทำให้คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ ท่าน ต้องเครียดและเหนื่อยใจจริง ๆ เรียกว่าเป็นปัญหาที่ไม่ว่าบ้านไหนก็ต้องเจอแน่นอน คือการที่ลูกกินยาก โดยเฉพาะเด็กวัยกำลังโต ยิ่งถ้าพึ่งหย่านมแม่ใหม่ ๆ ล่ะก็ช่วงวัย 1 – 3 ขวบ จะเรียกร้องหานมอยู่ตลอดเวลาไม่ยอมกินอย่างอื่นเลย ซึ่งต้องขอบอกก่อนเลยว่าการที่ลูกกินยากมันมีสาเหตุแน่นอน ฉะนั้นวันนี้ เราลองมาปรับทำตามกันดูเทคนิคง่าย ๆ ที่ไม่ยากเกินความสามารถคุณพ่อคุณแม่แน่นอนนน

          ตรวจเช็คร่างกาย ชั่งน้ำหนัก และวัดส่วนสูง ประเมินภาวะโภชนาการของลูก ด้วยการสังเกตกราฟการเจริญเติบโตด้วยการชั่งน้ำหนัก และวัดส่วนสูงลองเทียบกับเกณฑ์ปกติตามวัยของลูก และบันทึกชนิด ปริมาณของอาการที่ลูกกินเข้าไป รวมทั้งขนม และนมในแต่ละมื้อ และแต่ละวันด้วย

          ควรจัดอาหารทุกมื้อให้ ตรงเวลา และสม่ำเสมอ จัดเวลาในการให้นมลูกไม่ให้มากจนเกินไป เพราะเมื่อเด็กอายุมากกว่า 1 ปี ควรรับประทานข้าวเป็นหลัก คุณพ่อและคุณแม่ต้องให้ลูกกินเป็นเวลา โดยมีการกำหนดเวลารับประทานอาหารแต่ละมื้อของลูกให้ชัดเจน เช่น ต้องรับประทานให้หมดภายใน 30 นาที หรือ   1 ชั่วโมง เมื่อหมดเวลาให้เก็บอาหารทันทีและให้ลูกรอในอีกจนกว่าจะถึงมื้อถัดไป อาจให้วิตามินสำหรับสูตรเด็กเบื่ออาหารเพื่อกระตุ้นความอยากอาหารได้

          งดขนมและอาหารระหว่างมื้อ เพื่อให้ลูกรู้สึกหิวเมื่อถึงเวลามื้ออาหาร จึงควรที่จะงดขนมและของกินจุกจิกก่อนที่จะรับประทานอาหารอย่างน้อย ครึ่ง – 1 หากเด็กสามารถรับประทานอาหารมื้อนั้น ๆ ได้ดีก็ให้ขนมเป็นของรางวัลทีหลังได้

          การจัดตกแต่งจานอาหารให้น่ากินก็มีผลต่อการอยากอาหาร ช่วงแรกเริ่มจากาการเตรียมอาหารที่ลูกชอบและทานง่าย ที่สำคัญคือตกแต่งให้น่ากิน เพื่อสร้างแรงจูงใจให้ลูกอยากกินเอง และควรสร้างวินัยในการกินจนลูกปฏิบัติได้สม่ำเสมอ

          สร้างบรรยากาศที่ดีในการรับประทานอาหาหาร ก่อนที่จะทานข้าวควรทำให้ลูกเกิดการผ่อนคลายหรือถ้าให้ดีคุณพ่อคุณแม่ควรทานข้าวพร้อมกันกับลูก เพราะมื้ออาหารควรเป็นช่วงเวลาที่ผ่อนคลาย คุณพ่อคุณแม่อาจจะเปลี่ยนสถานที่นอกจากโต๊ะอาหาร เช่น การพาออกไปทานอาหารของนอก ทานที่สวน และไม่ควรมีอะไรมาเบี่ยงเบนในขณะลูกทานอาหารเพราะอาจจะทำให้เด็กสนใจอย่างอื่นและไม่ตั้งใจทานอาหารได้
          ลองให้ลูกกินเอง คุณพ่อคุณแม่ควรฝึกให้ลูกรับประทานอาหารด้วยตนเอง เพื่อให้สนุกกับการกินและการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก โดยในช่วงแรกอาจมีการให้ความช่วยเหลือบางส่วน หากลูกทำเลอะเทอะก็ควรยอมรับ ไม่ควรเน้นความสะอาดเรียบร้อยจนเกินไป เพื่อไม่ให้เด็กเบื่อหน่าย และอารหารควรมีขนาดที่พอดีกับวัยไม่เล็กและไม่ใหญ่จนเกินไป

พออ่านมาถึงตรงนี้แล้วเชื่อว่าคุณแม่หลายๆท่านคง จะพอสบายใจขึ้นมาได้บ้างกับการรับมือและพิชิตใจสำหรับลูกๆที่ทานยาก บทความที่แอดนำมาฝากวันนี้ คงจะมีประโยชน์กับคุณแม่คุณพ่อมือใหม่หลายท่านนะคะ อย่างไรก็ดีธรรมชาติของเด็กแต่ละคนอาจจะแตกต่างกันไป ดังนั้นเราก็ต้องสังเกตลูกของเราด้วยเช่นกัน และแอดขอฝากให้คุณแม่ทุกท่านได้ สมัครสมาชิกLOTTOSOD เพื่อเล่นเกมส์คลายเครียดกับเราได้นะคะ ได้ทั้งประโชยน์ของลูกและของเราด้วยแบบนี้มีความสุขทุกฝ่ายกันเลยทีเดียวค่ะ